Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1234 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 67,04g.
Frühstück: Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Frühlingszwiebeln, Ei, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Abendessen: Leichter Genuss Kräuterquark, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Leichter Genuss Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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