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Ohje, hab ein schlechtes Gewissen und einen vollen Bauch. Hab mich heute tagsüber zurück gehalten, weil ich wusste, dass ich heute abend mit meinen Mädels ausgehe. Wir waren beim Asia-Mongolen-Buffet. Hab mich an Fleisch, Fisch und Gemüse satt gegessen. Auch ein kleiner Nachtisch hat noch rein gepasst. Dafür habe ich danach im Kino das Popcorn weggelassen. Alles in allem ein sehr schöner, leckerer Abend. Aber morgen früh gibt es dann die Rache der ausschlagenden Waage. Jedenfalls lässt das mein dicker Bauch erahnen. Gute Nacht wo auch immer ihr seid!
Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1111 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 29,30g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Lidl Kiwibeeren, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsiche, Feigen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Pikante Kräuter, Gut & Günstig Bierschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Meistens ist es am nächsten Tag erstmal Füllstand und auch Wasser. Nicht verrückt machen, zwei nis drei Tage später sieht es wieder gut aus.
14 Sep 17 vom Mitglied: xVax
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@XVax hat völlig recht! 👍🏻 Heute sieht's auf der Waage wahrscheinlich schlecht aus, aber in den nächsten Tagen pendelt sich das wieder ein! 😃 🍀
14 Sep 17 vom Mitglied: Everlost
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Sehe ich inzwischen auch so. So ein " Wellness"Abend tut auch mal gut. Dafür halt später Spartag.🤐
14 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
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Genau, xVax hat vollkommen Recht. Gib Deinem Bauch Zeit alles zu verdauen. Das passt schon so. Ist ja nicht auf den Hüften sondern im Darm! 😘
15 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Sonnenkindl's Gewichtsverlauf
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