Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1726 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 155,31g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Weintrauben, Ceres MCT Öl, Äpfel, Lidl Haferflocken, Banane, Magerquark, Milbona Skyr Pur, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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