new_horizons's Notizen, 23 Jul 17

Sonntag, 23.7.17
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2017:
1846 kcal Fett: 79,61g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 237,43g.   Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Harry Toastbrot, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Butter, Gutes Land Kaffeeweißer, Gouda. Mittagessen: Sauerrahm, Jütro Ofengemüse Mediterran, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: TiP Brie, Butter, Parmesan (Gerieben), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Frigeo Puffreis, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Duplo Duplo, Rinatura Bio Vollkornkekse. mehr...

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Kommentare 
Nix. Blödes Wetter und keine Lust.  
23 Jul 17 vom Mitglied: thu-online
Schönes Foto 😆 
23 Jul 17 vom Mitglied: thu-online
Jaaaaa ...aber nur langsam bei mir. 
23 Jul 17 vom Mitglied: T8U9
27,5 km gejoggt. Foto ist schön! 
23 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
Ostsee, 2 Stunden Fahrrad gefahren, ca. 30 km 
23 Jul 17 vom Mitglied: claudikk76
Extrem- Nachbargeburtstagsfeiering 😉 
23 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
1h Inline skaten und vorhin 4 sprinteinheiten auf dem Crosstrainer....reicht doch 💪 
23 Jul 17 vom Mitglied: susiundmau
Ca. 1/2 h Fahrrad fahren mit Sohnemann  
23 Jul 17 vom Mitglied: Plan2024
4,5 km unchristlich früh gejoggt. Und insgesamt eine Stunde geradelrollert (auch wenn sie wie der Teufel tritt, so bleibt sie eine Temposchnecke). 
23 Jul 17 vom Mitglied: näschen87
Spaziergang am Rhein und 70min Crosstrainer😀 
23 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
Liebes näschen, Schnecken sind nur für unsere Verhältnisse langsam. In ihrer Welt sind sie schnell genug! 🐌 💨 💕 
23 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Das hast du wunderbar gesagt Luise! 😘 ich bin auch 30 Minuten gejoggt, wie besagte Schnecke habe ich mich gefühlt, aber bin immer stolz es überhaupt durchzuhalten! :)  
23 Jul 17 vom Mitglied: Riobambena
Beim Joggen bin ich auch dankbar durchzuhalten. Und ja, ich weiß ja, dass die Raupe alles gibt, das Rad aber durch die kleinere Größe nicht schneller kann bzw. die höheren Gänge sich für sie sehr schwer treten lassen, da sie quasi zu wenig Gegengewicht bietet. Zudem wird das Rad ihrer Beinlänge nicht gerecht.  
23 Jul 17 vom Mitglied: näschen87
Extremcouching 
23 Jul 17 vom Mitglied: Angeleye07
Um 3 Uhr aufgestanden. Ab 4 Uhr bis 8:40 Uhr eine Sonnenaufgangswanderung gemacht und darin meine 40 Minuten Laufeinheit verpackt :-). 
24 Jul 17 vom Mitglied: Cocktailnase
Das hört sich toll an...hast du die allein gemacht? 
24 Jul 17 vom Mitglied: new_horizons
Es war eigentlich ein WE am Meer in Holland geplant mit unsrer Wandergruppe. War dann abgesagt wegen Gewitterwarnungen. Ein Bekannter hatte dann die Nachtwanderung in seiner Region vorschlagen. Aber nur mein Mann und ich hatten Lust nachts um 3 aufzustehen ;-). Waren dann noch schön frühstücken. Da kam seine Frau noch dazu ;-).  
25 Jul 17 vom Mitglied: Cocktailnase
Die Frau deines Mannes ? 😬 Holla! Finde ich sehr erwachsen und fortschrittlich von dir...😁 
25 Jul 17 vom Mitglied: new_horizons
😂😂😂 
25 Jul 17 vom Mitglied: Viviace
Hihi... 
25 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain

     
 

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