☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:

Dienstag, 13.12.2016

**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**

für die Monate April bis November habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren). 
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten

Für mich das Wichtigste:

- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.

- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.

- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken. 

Wie man teilnimmt:

- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).

- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.

- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr

Empfehlungen (für Neueinsteiger):

- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.

- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.

- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.

Aktuelle Top Ten Monat Dezember:

01. SilkeOs / 276.858
02. Babs-Muc / 274.111
03. Fagmich / 255.986
04. Corneliakuhlmann / 214.576
05. Soclaudia / 205.454
06. Näschen87 / 193.944
07. Mikima74 / 189.857
08. Meolfit / 189.613
09. Blutengel289 / 183.606
10. Vonnischatz / 158.656

Aktuelle Gesamtschrittezahl: 4.491.446
Regelmäßige Teilnehmer: 27

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2016:
1829 kcal Fett: 56,55g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 261,15g.   Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style. Abendessen: Schokoladenstückchen, Litschi, K-Classic Fischstäbchen, Spiegelei ohne Fett, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Banane, Dulano Kochschinken, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
1547 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...

14 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
9475 
14 Dez 16 vom Mitglied: Änkie
4233 am 13.12. 
14 Dez 16 vom Mitglied: LillyMunster82
6927 am 13.12 
14 Dez 16 vom Mitglied: MaBe2307
7.888 am 13.12. 
14 Dez 16 vom Mitglied: angelsandy
22.795 👣, 13.12. 
14 Dez 16 vom Mitglied: babs-muc
7044 am 13.12. 
14 Dez 16 vom Mitglied: Wolfselfe
9.581 Schritte am 13.12. 
14 Dez 16 vom Mitglied: xVax
11.433 Schritte am 13.12 
14 Dez 16 vom Mitglied: blutengel289
7626 am 13.12 
14 Dez 16 vom Mitglied: juckel87
13.12=7775 
14 Dez 16 vom Mitglied: Pupsispeck
3.500 am 13.12. 
14 Dez 16 vom Mitglied: Rosengürtel
1121 👣 am 13.12 ich werde wieder mobiler 😂🙈 
14 Dez 16 vom Mitglied: little budda
13.12.2016 16802👣👣👣 
15 Dez 16 vom Mitglied: corneliakuhlmann
8.530👣 am 13.12.16 
15 Dez 16 vom Mitglied: Tina1407

     
 

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