Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 303,75g.
Frühstück: Orangensaft, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Marmelade. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Creme Brulee, Pizza Margarita. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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