Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 116,04g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 277,95g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Orangensaft, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Kartoffeln, Kürbissuppe, Baguette, Flanksteak, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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