Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Glocken Gold Orangen Saft, Schinken, Kamps Stütchen, Rührei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Grappa, Weißwein, Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Pfeffersoße, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 40 Minuten, Workout - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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