Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 326,79g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Abendessen: Aldi Kochschinken, Weißwein, Pizza Margarita, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g). mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 31 Minuten, Workout - 34 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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