Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 254,58g.
Frühstück: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Rührei, Breakfast Coffee, Croissant. Mittagessen: Bofrost Softeisbecher Schoko, Zucker, Espresso, Schweineohr. Abendessen: TiP Forellenfilets Geräuchert, Bratkartoffeln, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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