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05.04.2016
Schritte: knappe 10.500.
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1623 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 279,43g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Abendessen: Chia-Samen, Optiwell Joghurt Zitrone Buttermilch, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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 Kommentare
7260. Bin heute mit dem Rad zur Arbeit gefahren. Sonst wären es 4000 Schritte mehr. :D
05 Apr 16 vom Mitglied: Saraiyu
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05 Apr 16 vom Mitglied: ssusa
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5000 👣 aber ständige Bewegung durch Holzhaus streichen
05 Apr 16 vom Mitglied: Tanja's Welt
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05 Apr 16 vom Mitglied: ramonahammann
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05 Apr 16 vom Mitglied: Pupsispeck
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Heut nur 6700 👣 Auto fahren und im Wartezimmer ect. Sitzen bringt nicht viele Schritte, aber morgen wieder ...
05 Apr 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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05 Apr 16 vom Mitglied: SilkeOs
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Heute endlich mal wieder eine (kleine) Runde gedreht, derzeit aber ohne Schrittzähler, das deprimiert mich sonst zu sehr *gnarfff* 🌞
05 Apr 16 vom Mitglied: Viviace
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Hauptsache du bist wieder ein bisschen auf den Beinen Viviace! 😃 🍀
05 Apr 16 vom Mitglied: Everlost
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Die Gesamtsumme der Schritte sind also: 206.193
05 Apr 16 vom Mitglied: Everlost
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12391 Schritte gestern, sorry bin spät dran heute ;-)
06 Apr 16 vom Mitglied: rolikahn
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06 Apr 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Gestern etwas über 20.000 Schritte
06 Apr 16 vom Mitglied: mausi2512
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Ich habe zu früh aktualisiert! Sollte ja eigentlich erst heute den gestrigen Tag ausrechnen. Gesamtzahl vom 05.04.16: 142.702
06 Apr 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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