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So, das erste Bier ging auf euch 🍺 Essen Tracken, werde ich weiterhin versuchen, ist aber (wenn man nicht selber kocht) doch ein sehr großes Raten und ähnelt dann doch gerne mal einem Glücksspiel… 🤷♂️ Zumindest mangelt es hier nicht an Protein im Essen und auch die Schritte sind mit knapp über 20.000 auch ganz ordentlich gewesen. Zum Sport hat es Heute nicht gereicht, war doch sehr voll dort undmit Bier im Bauch nehme ich auch keine Hanteln mehr in die Hand. Aber früh ins Bett bedeutet, Frühaufsteher Kaffee um 5:30 und das mit Spaziergang an Deck und im Anschluss direkt ins Gym. Heute ist Seetag und da wird später die Hölle los sein.
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2939 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 193,69g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Metzgerfrisch Kochschinken, Camembert, Graubrot. Mittagessen: Gut & Günstig Norvind Esrom, Aldi Kochschinken, Brioche. Nachmittagstee: Beck's Bier (330ml), Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Reis (Gekocht), TiP Heringsfilet, Aldi Forellenfilets, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Gourmet Zanderfilet, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Rinderhüftsteak, Käsekuchen, Labskaus, Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g). mehr...
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 Kommentare
Schönen erholsamen und entspannten Urlaub. 🚢⚓️🛟
03 Mrz 24 vom Mitglied: Ketzerbachperle
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Ich hab mal einen Bericht gesehen, das die Passagiere auf einer Kreuzfahrt locker auf 5000kcal kommen 🫣 das heißt für dich nach dem Urlaub fasten 😂😂😂
03 Mrz 24 vom Mitglied: Frumpel
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Einen schönen Urlaub, abschalten und bewusst genießen und die Zeit auf slow Motion stellen. Ich wünsche einen unvergesslichen Urlaub.
03 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Also 5000 kcal. kann man hier locker bis zum Kaffee erreichen 😄 hier scheint sich alles nur um Essen, trinken und feiern zu drehen...
03 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Sowas muss man genießen, das hat man nicht alle Tage
03 Mrz 24 vom Mitglied: Kassenmaus
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Sowas macht man ja nicht oft.🛳 Genieße die Zeit. Und an Bewegung scheint es ja nicht zu mangeln.🏋♂️
03 Mrz 24 vom Mitglied: herbstfrau
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Wahrscheinlich hilft nur das Hineinhorchen in sich und aufs Bauchgefühl achten... Satt? Ja, satt! Wirklich satt!!!
😉
03 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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... Und immer mal die Hose anziehen mit der du angereist bist.... 😉
03 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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03 Mrz 24 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
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Also noch passt die Hose 😂 im Notfall muss ich mit Jogginghose nach Hause fahren 🤷♂️😂
05 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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