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Ich habe gerade gelesen, das der Darminhalt bis zu 3 Kilo betragen kann. Wenn man also fastet und Gewicht verliert, ist das zum großen Teil einfach nur der Ballast im Magen-Darm-Trakt.
Nach dem Fasten füllt sich der Darm langsam wieder und das sieht man auf der Waage. Also nichts worüber man sich Sorgen machen muss.
Nun eine Woche nach meiner Fastenkur habe ich das gleiche Gewicht wie direkt nach der Fastenkur. Also habe ich in der letzen Woche ein bisschen abgenommen auch wenn das Gewicht sich nicht verändert hat. Unverändert 88 Kilo. Hmm, stimmt meine Theorie oder rede ich es mir schön?
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1511 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Sauerkraut, Limette. Mittagessen: Heirler Bio Cottage Cheese, Tempehmanufaktur Black Bean Tempeh Tamari. Abendessen: Aldi Brötchen, Butter, Parmesan (Gerieben), Mais, Süßkartoffel, Butternut Kürbis, Reis (Gekocht). mehr...
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 Kommentare
Ich weiß es nicht wirklich, jedoch hab ich 4,7kg beim Fasten abgenommen und bis jetzt erst 2kg wieder drauf. Esse aber auch diszipliniert mein ETB/16:8
22 Jan 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Ich hatte nur 2kg abgenommen aber die sind jetzt nach einer Woche immer noch weg. Ich mache auch 16:8. Bei Dir könnte meine Theorie doch stimmen. Die 2kg sind im Darm und 2,7 kg hast Du faktisch abgenommen.
22 Jan 24 vom Mitglied: Lieselvomlande
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Na schauen wir mal wie es in 4Wochen aussieht.
Ich hatte ja auch nicht gefastet zum abnehmen, sondern der Gesundheit wegen. 😉
22 Jan 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Bin kein Fastenexperte, aber die Darmbakterien wiegen ca. 1,5 Kilo und die sind immer da - wenn man sie nicht gerade kurz vorher "abgeführt" hat
22 Jan 24 vom Mitglied: Ritamine__
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1,5 Kilo Bakterien, dass ist eine komische Vorstellung. Also wird man bei einer Antibiotikabehandlung um 1,5 Kilo leichter. :-)
23 Jan 24 vom Mitglied: Lieselvomlande
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Lieselvomlande's Gewichtsverlauf
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