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Eiweißbombe und Feigen aus dem Garten, zum Frühstück. 😋
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1595 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Feigen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust, ESN Crank Pump Pro. Nachmittagstee: Puda Schokolade Dessertsauce , Banane, Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles. Abendessen: Heinz Baked Beans, Basmati-Reis (Gekocht), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Aldi Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
27 Aug 23 vom Mitglied: herbstfrau
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27 Aug 23 vom Mitglied: herbstfrau
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576 Kcal. mit 58g Eiweiß, das sind die Eiweißbrötchen von Aldi, die finde ich richtig lecker.
27 Aug 23 vom Mitglied: karsten.degen
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27 Aug 23 vom Mitglied: Abraxsa
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Ja, ein kleiner Feigen-Busch vor dem Haus, sind nicht Zuckersüß, aber völlig OK. Kann ja mal ein Foto machen…
27 Aug 23 vom Mitglied: karsten.degen
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schaut lecker aus 😋 machen auch gleich spätstück 😅 habt nen schönen tag
27 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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27 Aug 23 vom Mitglied: karsten.degen
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Hallo Karsten, eure Feigen sind schon reif? Mein Busch trägt sehr gut, aber zur Reife dauert's noch.
27 Aug 23 vom Mitglied: ETOSA
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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