scheisu's Notizen, 28 Jul 23

Ist bei jedem anders 🤷🏼‍♀️ Bin 1.72 und hab ziemlich "früh" nen flachen Bauch und Taille - dafür muß ich bis 58 Kilo abnehmen, damit die untere Hälfte einigermaßen zum dann dünnen Oberkörper paßt 🙈 

Danke Ritamine für deine Antwort.😘 Meine untere Hälfte war schon immer breiter 🤭also von der Relation her passt das schon. 😄 

Messe keine Umfänge. Und Bauch habe ich auch wenn ich ganz schlank bin. Weiblichkeit darf für mich auch sein. ☺️ 

Bin 1,76 m und gerade bei 80 kg. Hab gerade mal gemessen und bin bei 84 cm. Bin aber noch 5 Kilo vom Wunschgewicht entfernt. Hatte da noch nie drüber nachgedacht. VG 

@Mandeleule, natürlich darf und soll Weiblichkeit auch sein! 👍😊Es wird nur immer gesagt, dass man als Frau aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr als 80 cm Bauchumfang haben sollte. Andere rechnen auch noch das Verhältnis zwischen Bauch und Hüftumfang aus... 🤔 

Den Bauchumfang hab ich auch noch nie gemessen, aber wenn die Hüftknochen deutlich rausstehen sollte da kein viszerales Fett mehr im Bauchraum sein 😉 auch wenn die Hüfte noch "breit" ist 😁 Ebenso ist es gesundheitlich ein Unterschied, ob man ne "Kugel" (Fett im Bauchraum) hat oder außen ein paar "Röllchen" Die Röllchen sind gesundheitlich nicht relevant 

Ich finde so pauschale Werte immer schwierig. Die Körpergröße sollte da schon irgendwo mit einfließen. Also vielleicht lieber Waist-to-Height-Ratio berechnen 

@wonnie85, dann hab ich nichts zu befürchten. Sowohl waist-to-height als auch waist-to-hip passen bei mir 😅 

180cm/81kg und auf Bauchnabelhöhe liege ich bei 95cm 😱 ... bei mir hält sich das Fett mittig leider am hartnäckigsten. Ich habe eben zum ersten Mal gemessen, werde das ab jetzt auch ab und an mal machen, danke für die Erinnerung 😉 

Ich bin da auch skeptisch. Die unterschiedliche Körpergröße macht doch bestimmt auch einen Unterschied. Ich bin der "A" Typ, habe also breitere Hüften und damit auch einen größeren Hüftumfang. Oder messe ich falsch? Ich wiege z.Zt. 76 kg bei 180 cm Größe und möchte nun nicht weiter abnehmen.  

mit 1,60 bin ich vom messen befreit hoffe ich... sollte ich wohl auch mal tun, aber ich glaube da halten sich die Rollen sehr hartknäckig 

Hallo Lisa, die breiten Hüften (und den dicken Mors) habe ich auch und schon immer gehabt, auch zu schlankeren Zeiten. 😄Der Hüftumfang soll auch nicht problematisch sein sondern nur der Bauch. Also alles gut und bei deinem Gewicht bei stolzen 1,80 m ist doch alles paletti 👍😁 

@knopf, habe gerade noch mal nachgelesen. Die außen sichtbaren Röllchen sind auch nicht das Problem sondern nur das Fett was sich unter den Bauchmuskeln im Bauchraum ansammelt. 😊 

Habe auch gerade mal gemessen und bin auch noch über 80 cm. Bin 176 cm groß, 68 kg schwer und habe noch 83 cm Bauch. Auch noch zuviel. Habe aber geplant, noch 8 kg abzunehmen. Dann hoffe ich müsste auch der Bauchumfang noch kleiner werden. 

Guten Morgen scheisu, ich bin 1,77 und habe einen bauchumfang von 75. Vor der Abnahme war ich auch bei einem Umfang von über 80.  

Moin Ines, dann bist du ja auf einem guten Weg. Wenn du dein Ziel erreicht hast, wirst du sicher unter 80 cm sein. Ganz so viel möchte ich aber nicht mehr abnehmen. Stabil so knapp unter 70 Kilo und ein bisschen mehr Muskeln wäre schön. 😁 

Moin Tigerini, Ziel erreicht 🎯würde ich sagen 👍😁 

@Scheisu… die nicht sichtbaren Röllchen bekämpfe ich tapfer im Gym.. hab auch schon erste Erfolge 😊 

Hallöchen 👋 ich bin jetzt bei 78,5 cm am Bauch bei einer Größe von 179 cm. Also ganz knapp drunter… Ich frage mich ehrlich gesagt auch immer, ob dieser Richtwert von 80 cm eher für Frauen mit einer „durchschnittlichen“ Körpergröße gedacht ist… hoffe man versteht wie ich das meine 😅 

Moin Allicya, oh Mann, du bist 4 cm größer als ich und wiegst mehr als 4 kg weniger. Da ich wohl nicht mehr wachsen werde😂, würde das ja bedeuten dass ich mindestens noch 5 Kilo abnehmen müsste... 😳 Nee, das möchte ich nicht 😉gerne noch 1-2 Kilo, aber dann ist es auch gut. Die 80 cm sollen sich tatsächlich auf die "durchschnittliche" Frau beziehen. Was immer das auch meint.. 🤔😊