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320 Kcal. Haferflocken „nicht“ Tiramisu. Also im Netzt stand Tiramisu, danach schmeckt es erstmal gar nicht, aber wenn man die Erwartung abgelegt hat 🤔 dann ist es doch irgendwie ganz lecker 😋
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2251 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 178,65g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Honigmelonen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Salatkerne Mix, Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Barnhouse Krunchy Erdbeer, Gazi Joghurt 3,5%, Aldi Prosciutto Cotto, Ei. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), Las Cuarenta Serrano Schinken. Nachmittagstee: Honig, Gazi Joghurt 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Monin Amaretto Sirup, Alnatura Kakaopulver, Banane, Kölln Haferflocken, ESN Crank Pump Pro. Abendessen: Möhrensalat, Champignons, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Purland Gekochte Rippchen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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 Kommentare
Sieht lecker aus. Nach welchem Rezept hast du das gemacht?
30 Jun 23 vom Mitglied: AT~
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Rezept würde mich auch interessieren 🤗
30 Jun 23 vom Mitglied: ~{Diana}~
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Hab das auf YouTube gesehen und aus der Erinnerung gemacht… gerade beim kopieren vom Link gesehen,da sollte Mascarpone oder Frischkäse rein, ich hatte anhand der Packung gedacht es wäre Quark 🤷♂️🙈 hier der Link
https://youtu.be/ecrbj_okkiY
30 Jun 23 vom Mitglied: karsten.degen
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Danke☺️
Du hast recht, mit Tiramisu hat's nicht so wahnsinnig viel zu tun. Wird trotzdem ausprobiert 😁
30 Jun 23 vom Mitglied: AT~
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yapthatme: das mit Mordors Auge ist mir sofort aufgefallen 😁😁😁☕☕☕
30 Jun 23 vom Mitglied: janice666
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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