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2064 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Sriracha-Sauce, Gut & Günstig Pita Taschen, Ei, Alsan Alsan-Bio, DM Leinsamen Geschrotet , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mamma Gina Tomatensauce, Ener Bio Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Lorenz Linsen Chips, Sriracha-Sauce, Ei, Edeka Zuckerschoten, Alsan Alsan-Bio, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sauerkirschen, Nektarinen, Backfactory Mohnschnecke . mehr...
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 Kommentare
High Carb Snacks immer gut für den kleinen Hunger zwischen den Mahlzeiten.
28 Jun 23 vom Mitglied: BQCDED
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28 Jun 23 vom Mitglied: ♡Flamingo♡
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Die zarte Hälfte meines zweiten Frühstücks 😂
28 Jun 23 vom Mitglied: EluElaEli
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Zwei Frühstück ist super. Das schont die Bauchspeicheldrüse bei der Insulin Ausschüttung. Lieber oft am Tag und nicht so viel auf einmal.
28 Jun 23 vom Mitglied: BQCDED
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28 Jun 23 vom Mitglied: BeyondParadise
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29 Jun 23 vom Mitglied: wuschel_75
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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