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Knusperfrühstück aus dem Opti. Ein Toast für jetzt und das andere in der Mittagspause 😋 Echt heftig, son bisschen Toast und fast 800 Kcal. 😳
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1920 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Salami, Weißbrot. Abendessen: Heinz Pommes Frites Sauce, Butcher's Burger Jumbo Pommes Frites, Alnatura Rote Linsen, Olivenöl, TINE Yoghurt Naturell, Avocado, Tomaten, Aldi Hähnchen Innenfilet, Rucola , Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Carlsberg Bier. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen. Wie kommst du auf 800 kcal? Ich mach mein toastie auch auf dem optigrill und rechne für 1 Portion 2 toast a 65 kcal, 1 große Scheibe gekochter schinken 30 kcal, 1 Scheiblette 60 kcal und etwas gouda schmierkäse 50 kcal. komm ich auf 270 kcal(also 540 bei 2 Portionen). Was machst du anders oder wo liegt mein Fehler
18 Apr 23 vom Mitglied: dara1511
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768 Kcal waren es ganz genau. 60g Bergkäse, 146g Toast, 60g Prosicutto, 17g Salami und 16g Frischkäse. Ich denke die Salami macht den Unterschied… 🤷♂️
18 Apr 23 vom Mitglied: karsten.degen
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was hältst du von Tomate mit Mozzarella?
18 Apr 23 vom Mitglied: Schockerholik
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Ah ja, der Bergkäse und die Salami machen den unterschied. Aber mit Sicherheit geschmacksintensiver😋
18 Apr 23 vom Mitglied: dara1511
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*kichert* ja ja, die Füllung machts. aber hauptsache es schmeckt 😋
18 Apr 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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18 Apr 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Ah, es gibt hier ja doch Leute, die auch nen Optigrill haben. Hatte mich schon gewundert, darüber nie was zu lesen, denn ich find das Ding hammer gerade zum Abnehmen - was da teils an Fett rausgebraten wird, was man in der Pfanne mitessen würde, weils drin schwimmt und wieder einzieht 😳. Und es geht so super schnell und einfach. War für mich echt ein Gamechanger beim Abnehmen, weil früher Fleisch/Fisch braten für mich echt ein rotes Tuch war- irgendwie nie den richtigen Garounkt gefunden, außen schwarz, innen roh 🤪. Jetzt mach ich mir so gern Hähnchen, Fisch usw.
Und Sandwich-Toast ist auch ne feine Sache 😋, wenns nur nicht so viel Kalorien hätt.
18 Apr 23 vom Mitglied: BinoP
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Toast dazu noch aus Weißmehl? Nee habe seit mind 10 J. nicht gegessen, und weiß Du was.Ich habe nicht mal Bedürfnis es zu essen .... wie dem auch sei: jeder hat seine schwächen...
18 Apr 23 vom Mitglied: Andrė1
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@Bino, ich empfinde d3n optigrill auch als Bereicherung, nutze ihn gerne und oft für Fisch und Fleisch . Burgerpatties wtc.😋
18 Apr 23 vom Mitglied: dara1511
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🤗 Hier wird der Opti zu selten benutzt 😇 Vor Fett haben wir allerdings keine Angst 🙃 146g Toast sind schon ein paar Scheiben mehr 🧐
18 Apr 23 vom Mitglied: Bunte Teller
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André, jeder wie er mag. Auf Weißmehl, könnte ich schon wegen Pizza 🍕🥳 nichts verzichten! Und ob du jetzt Toast in Weiß oder Vollkorn nimmst 🤷♂️😂 der Unterschied ist so gering… hab mir das mal angeschaut, da kannst du auch zwei Haferflocken zum Toast dazu essen und kommst fast aufs gleiche raus.
18 Apr 23 vom Mitglied: karsten.degen
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146g waren 4 Scheiben 🕵️♂️
18 Apr 23 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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