Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Granatapfel, Dr. Oetker Vanillezucker, Edeka Kokosraspeln, Trocke Perl Tapioka. Mittagessen: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Nudeln (Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Deluxe Chilischoten, Tomaten, Lauch, Zucchini. Abendessen: RUF Chocolate Chunks Vollmilch, Orangen, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Bel Royal Marzipanbrot , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Tomaten, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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