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Gleich gibt es Pancakes: Fettarmes Ausbacken Trick 17 Antihaft-Pfanne und Öl mit dem Pinsel aufgetragen :D
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2493 kcal
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Fett: 103,63g | Eiw: 193,22g | Kohlh: 190,38g.
Frühstück: Kaki, Vly Natur ohne Zucker, Heidelbeeren, Walnüsse, Veganz Ohnig, Foodspring Vegan Protein Pancakes, Rapunzel Kokosfett. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Blumenkohl, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett). Snacks/Sonstiges: Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Äpfel, Lidl Gurke, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Genuss Plus Protein-Mix. mehr...
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 Kommentare
Auch eine gute Idee mit dem Pinsel 👍 ich hab mir eine sprühflasche mitbringen lassen
20 Nov 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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da kommt Freude auf, laß es Dir schmecken
20 Nov 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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