Cocktailnase's Notizen, 29 Mrz 15

Da schreib ich das Ergebnis mal in ne neue Notiz :-)
Nachdem der Nacken sich nicht als schlimm heraus gestellt hatte kam gestern bei den planmäßigen kurzen Steigerungsläufen ebenso wie bei denen beim Warmlaufen heute vor dem Wettkampf zu fiesem Ziehen im Oberschenkel. Aber GsD war bei normalem Lauftempo nichts zu spüren außer bei den ersten paar Schritten. Die erste Hälfte lief mehr als super. Dann bin ich etwas abgefallen. Dies war mein dritter 10er überhaupt. Beim letzten Lauf habe ich die Stunde gerade so nicht geknackt mit 1:00:27.
Das sah heute schon besser aus:

Es sind auf meiner Uhr 58:23 ... offizielles Ergebnis ist noch nicht da.
Entspanne grade im Wellness - Bereich meines Fitnessstudios.
Wünsche euch einen feinen Sonntag.


1 bis 20 von 29
Kommentare 
Super!!! Toll, dass du doch teilnehmen könntest ... und die Zeit!!!! Respekt!!!! Wünsche dir noch einen entspannten schönen Sonntag 😀 
29 Mrz 15 vom Mitglied: babs-muc
Extrem geiles Ergebnis (für ein Mädchen)...Spass Beiseite echt mega Leistung ich bin Stolz auf Dich! Klasse, freue mich mit Dir zu laufen! 
29 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
...also nicht das wirklich noch jemand falsch versteht...ich habe extrem viel Respekt vor Deiner Leistung und ich würde heute noch nicht laufen, hättest Du mich nicht ermutigt! Du bist mein Vorbild! 
29 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
Super, freut mich für Dich. Entspanne noch schön, Du hast es Dir verdient. 
29 Mrz 15 vom Mitglied: Batumi
Gut selbst gestoppt : 58:22  
29 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Badammm da war die Stunde geknackt ! Spitze und gsnz dickes Lob und Glückwunsch :) Die Wellness Pause hast Du Dir redlich verdient. 
29 Mrz 15 vom Mitglied: rolikahn
Tja Rolli....wenn ich das richtig verstanden habe wirst Du das mit Nässchen ja bald wiederholen... :-) Beneidenswert...ich glaube ich bin noch nicht so weit an einem Wettstreit teilzunehmen...aber vielleicht kommt das ja noch!  
29 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
Marco du beliebst zu untertreiben :-). Wahrscheinlich nur, weil es hier keine Berge gibt. Aber über die Brücken geht's bisschen rauf und und runter in drei Wochen.  
29 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Nein ich Laufe doch auch viel Bergab...das zählt doch gar nicht als laufen, das ist nur schnelles bremsen. 
29 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
Der Marco könnte für uns doch den Tempomacher spielen .... 
29 Mrz 15 vom Mitglied: rolikahn
Das würde ich ja gern...ich hab nur Angst ihr starrt mir dann auf den Hintern... :-) 
29 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
Das wäre natürlich fuuuuurchtbar :-) 
29 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Ja ganz schlimm ich bin doch so sensibel.  
29 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
Ja so ein Hintern ist ein sensibles Körperteil :-) 
29 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Ich guck nur bei meinem Mann, also da brauchst Du Dir bei mir keine Gedanken machen.  
29 Mrz 15 vom Mitglied: rolikahn
Genau. Mach einfach die Augen zu. Der Weg ist ganz einfach :-) 
29 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Echt klasse Ergebnis! Habe dir die Daumen👍 gedrückt, dass du trotz der Probleme hast laufen können!😃 Jetzt kam sogar noch eine super Zeit raus!!!😃 
29 Mrz 15 vom Mitglied: Everlost
Glückwunsch auch von mir. Ich bin immer wieder beeindruckt von dir und deinen Leistungen/Ergebnissen. 👍 
29 Mrz 15 vom Mitglied: Startnow!
Herzlichen Glueckwunsch, hat den auch das Wetter mitgespielt? Hier bei uns hat es den ganzen Tag geregnet.  
29 Mrz 15 vom Mitglied: Happy*to*be
Gluckwunsch, ich ziehe meinen Hut vor dieser Leistung :-)  
29 Mrz 15 vom Mitglied: schlachter

     
 

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