karsten.degen's Notizen, 01 Jul 22

Noch 7 Wochen bis zum Start auf dem GR20, morgen mal das erste Probepacken…
Flüge mache gerade Probleme, Hinflug jetzt schon zum dritten Mal nach hinten verschoben, aber passt noch halbwegs, dann haben wir eben 7 Stunden Zeit um Käsefondues in Basel zu essen 😂 Rückflug gibt es gar nicht mehr, mal hoffen das es das Geld zurück gibt, da wird sich schon noch was finden lassen um wieder nach Hause zu kommen. Hab richtig großen Respekt vor der Tour. Muss deshalb auch noch etwas Masse behalten, geht zur Zeit nur um Muskelaufbau und Kondition steigern, abnehmen kommt in den 14 Tagen 6kg von ganz alleine…

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2022:
2002 kcal Fett: 30,77g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 200,30g.   Frühstück: Rama Rama, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Prosciutto Cotto, Harry 1688 Unser Mildes . Mittagessen: Banane. Abendessen: Ouzo, Beck's Bier (330ml), Gyros. mehr...

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Kommentare 
drücke Euch die Daumen das mir den Flügen alles klappt und ihr zu dieser Traumtour starten könnt 😊 bzw. auch wieder heim kommt 😅. Hofftl. gibts wieder tolle Bilder 😉. Lauft ihr vom Hotel aus Teilabschnitte oder schlaft ihr in den Herbergen? LG 
01 Jul 22 vom Mitglied: Angela☆☆
Das wird toll. Freu mich schon wieder auf die Foto-Doku. Kein Rückflug fände ich persönlich perfekte Voraussetzungen 😎😅 
01 Jul 22 vom Mitglied: nudeltussi
Rückflug haben wir schon Alternativen, nach Hause werden wir also schon irgendwie kommen. Fotostorry würde ich natürlich gerne machen, aber da oben gibt es oft tagelang kein Internet. Also wenn es mal Netzt gibt, wird es auch Bilder geben… Ankommen zwei Nächte Hotel und Strand zum akklimatisieren und dann ist geplant, so früh wie möglich zum Stratpunkt (wahrscheinlich mit Taxi) und ab dann starten die 15 Etappen. Die Refugio dort oben, haben seit Jahren ein extremes Bettwanzen-Problem, da bekommt mich keiner in die Hütten, deshalb schlafen wir im Zelt⛺️… 
02 Jul 22 vom Mitglied: karsten.degen
Sehr cool, ja deshalb frag ich, ein Freund hat mir gesagt die Hütten seien ganz schlimm. Alle Etappen wooowwww. Ich hoffe irgenwann einen Teilabschnitt laufen zu können. So langsam bekomm ich das Gefühl ihr seit richtige Fernwander Profis 😅😅😅🤪 Ganz toll, freue mich auf jeden Fall auf die Bilder auch wenn erst später dann.  
02 Jul 22 vom Mitglied: Angela☆☆
Wahnsinn! Da hätte ich auch Respekt vor! Mit dem Bettwanzenthema habt ihr natürlich noch mehr Gepäck das ihr schleppen müsst. Da ist Kondition und Muskelkraft aktuell wirklich wichtiger als die Kilos. Ich drück euch alle Daumen, dass es glatt läuft mit den Flügen, der Tour und ihr ein unvergessliches Vater-Sohn-Erlebnis haben werdet 🥰 
02 Jul 22 vom Mitglied: Mimpelchen
Darf ich mal zwischen fragen was du vorhast? Das klingt nach irgendwas gewandertem so aus den Kommentaren raus. 
02 Jul 22 vom Mitglied: Kataklysmus
Ich darf den GR20 auf Korsika zusammen mit meinem Sohn gehen. Wollte immer gerne mit meinem Sohn wandern, aber dem sind meine Strecken zu langweilig… vor paar Monaten hatten wir uns mal unterhalten und ich hatte ihm vom GR20 erzählt. „Schwierigster Fernwanderweg Europas…“ „keine Chance für mich, konditionell und Kraftmäßig nicht zu schaffen…“ usw. Da sagt er doch glatt, „ja wenn du so einen Weg mal gehen würdest, dann würde ich mitkommen“ Die Chance konnte ich mir nicht entgehen lassen und hab ihn beim Wort genommen. Und jetzt Trainiere ich seit Monaten und frage nicht täglich, auf was hab ich mich da bloß eingelassen 😫😂🤷‍♂️  
02 Jul 22 vom Mitglied: karsten.degen
https://youtu.be/Tb-1aqYM5wc Hier mein Lieblings Video von dem Weg! 
02 Jul 22 vom Mitglied: karsten.degen
Hört sich super an 👍 Wird bestimmt ein tolles Erlebnis. Wie löst du die Wasserversorgung unterwegs? 
02 Jul 22 vom Mitglied: wuschel_75
Sind beim Start 3,7 Liter an Bord, das sollte möglichst ausreichen. Ansonsten ist ein Wasserfilter dabei…  
02 Jul 22 vom Mitglied: karsten.degen
Kannst da einen empfehlen? 
02 Jul 22 vom Mitglied: wuschel_75
Eigentlich ja, hab selber drei Stück im Gebrauch. LifeSraw ist Trinkflasche mit Filter, gut und praktisch, aber der Filter trocknet ein, wenn er mal benutzt wurde und dann ist er nicht mehr vernünftig nutzbar, Ersatz ist dann teuer. Hab den seit 5 Jahren und trotzdem gerne zwei Ersatzpatronen gekauft, nutze den auch ohne Filter, als reine Trinkflasche. Grayl Geopress ist am schnellsten, wiegt aber auch am meisten, noch keine Langzeiterfahrung. Sawyer (meine Empfehlung) klein günstig und hält gefühlt ewig, seit zwei Jahren im Einsatz, passt auf jede handelsübliche Wasserflasche. Schon aus allen möglichen Pfützen, Flüssen und Seen das Wasser getrunken. 
02 Jul 22 vom Mitglied: karsten.degen
Ey das ist so wild. Da hätte ich auch richtig Bock drauf. Viel Spaß dir und deinem Sohn 💪💪💪💪 
02 Jul 22 vom Mitglied: Kataklysmus
Lieben Dank für deine Empfehlung 😘 Über den Sawyer bin ich schon sehr oft bei Reiseberichten gestolpert. Dann wirds der werden. Wieder ein Teil auf der Liste für die Ausrüstung erledigt ✅️😊 
02 Jul 22 vom Mitglied: wuschel_75
Für welches Abenteuer stellst du dir denn deine Ausrüstung zusammen? 
02 Jul 22 vom Mitglied: karsten.degen
Mein großer Traum ist der Camino del Norte. Davon bin ich im Moment leider aus gesundheitlichen Gründen Lichtjahre entfernt. Immerhin mehr Zeit zum Spanisch lernen. Mein Ziel ist erstmal fit genug zu werden für ca. einwöchige Touren. Ist auch wichtig zum Erfahrungen sammeln. Wegen meiner vielen Unverträglichkeiten muss ich das Essen selbst mit nehmen. Da bastle ich u.a. dran. Muss also auch ordentlich auftrainieren für das Zusatzgewicht. Nicht einfach, aber ich geb nicht auf. Wo ein Wille, da ein Weg 💪 
02 Jul 22 vom Mitglied: wuschel_75
Für den Einstieg eher was einfaches was nicht zu weit weg ist bzw. sowas wie den West Highland Way. Da ist das tolle, dass Campen überall erlaubt ist 😊 
02 Jul 22 vom Mitglied: wuschel_75

     
 

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