Wünsche euch einen schönen Pfingstmontag!🌻💐 Kommt gut durch die Woche ☕☕☕
|
70,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 80,45g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Nektarinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Hanfsamen Geschält . Mittagessen: Nektarinen. Abendessen: Käsespätzle. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|