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heutiges Mittagessen in der Kantine Salatteller mit Brot und Nachtisch Kalorien unbekannt
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1780 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 290,55g.
Frühstück: Rispentomaten, Radieschen, Streichfein Ungesalzen, Kräuter, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel. Abendessen: Maggi Bolognese, REWE Bio Dinkel Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Pflaumen, Kiwi, Apfel, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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 Kommentare
Ich nehme lieber selber was mit da kann ich die Zutaten besser tracken und selber entscheiden was rein gemacht wird ☺️
In der Kantine ist alles gekauft, die machen nichts selber, da ist es schwer abzuschätzen wie viel Kalorien die Mahlzeit hat und was drin ist
01 Jun 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Naja, wenn das sie ganze Portion war… 160 kcal + Nachtisch ??? Sieht nach 80g Joghurt incl Dosen-Obst aus also auch nur 60 Kcal
Ich würde da max 320 schätzen 🙈🤷♂️
01 Jun 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Ähh 220 🫣 hatte noch kein Mittag, Gehirn ist ohne Energie 😂😂
01 Jun 22 vom Mitglied: karsten.degen
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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