Abendessen Hawaii Toast ca 550 kcal für zwei bisschen übern ETB, das bedeutet Fasten ist ab jetzt angesagt
|
2838 kcal
|
Fett: 107,05g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 328,29g.
Frühstück: Streichfein Ungesalzen, Eiweiß Knäcke, Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Chia-Samen, Ja! Skyr Natur, Banane, Pflaumen, Nektarinen, Äpfel, Kiwi. Abendessen: Goldähren Dreikorn Toast, Sweet Valley Ananas in Scheiben, Ja! Schmelzkäse Allgäuer, Aldi Hähnchenbrustfilet, Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Tomate, Ja! Erdnuss-Flips, Salzbrezeln. mehr...
|
|
3349 kcal
|
Bewegung:
gemäßigtes Gehen - 1 Stunde und 31 Minuten, Fat burn Workout - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
typisch_dave's Gewichtsverlauf
|