jc2911's Notizen, 23 Mai 22

boooohhh -42kg ist ne Hausnummer, herzlichen Glückwunsch da steckt ein großer Wille und viel Arbeit dahinter 💪 

👍👍💪💪👏👏 

@Angela: tatsächlich warst du meine Inspiration. Dein Vorher-/Nachherbild war das erste, was ich hier gesehen habe und da hat es bei mir klickt gemacht. Dadurch war die Erkenntnis da, dass es funktioniert.  

@Angela: tatsächlich warst du meine Inspiration. Dein Vorher-/Nachherbild war das erste, was ich hier gesehen habe und da hat es bei mir klickt gemacht. Dadurch war die Erkenntnis da, dass es funktioniert.  

jc2911 😊😍😍😍😍 das freut mich sehr 🤗🤗🤗 der klick Moment zu sein ehrt mich und ist was ganz besonderes 💚...........aber geschafft hast Du es und vorallem nicht aufzugeben. Wie lange hast Du dafür gebraucht? Wie reagiert Dein Umfeld? 💪💪💪 die 14Kg packst Du auch noch und dann gehts ans halten.  

ja, das interessiert mich auch. Wie reagiert das Umfeld. Ich habe jetzt 12 Kilo abgenommen und mein Umfeld merkt es kaum. Mein Gemüsemann war der erste, der es nach 11 kg wahrgenommen hat.😂 

wow wow wow! 👏👏👏 

Ich habe viel Glück mit meinem Umfeld. Ich wurde von Anfang an unterstützt und ich bekomme sehr viel positives Feedback aus meinem Umfeld, selbst bei kleinen Fortschritten. Zudem macht meine Schwester mit, was mir sehr geholfen hat, da wir uns immer austauschen konnte ohne andere zu sehr mit dem Ernährungsthema zu nerven. @Liesel: Die ersten 10kg sind bei mir auch nur ganz wenigen Personen aufgefallen. Aber ab da ging es dann los. Ich verstehe dich, dass man manchmal auch das Feedback von außen braucht. Ich habe bisher 13 Monate gebraucht.  

Auf jeden Fall eine echte Leistung. Super Motivation, danke!  

👏👏👏 Super schön, von Deinem Erfolg zu lesen 😍. Da haben wir wohl einige Gemeinsamkeiten, nicht nur gewichtstechnisch😉. Auch meine Schwester ist mit an Bord und gemeinsam ist es viel leichter. 💕 

Wow super ! 👍👍👍 Viel Erfolg weiterhin ☘ 

@Ramisa: Ich spicke immer Mal auf dein Profil. Wir haben fast zur gleichen Zeit angefangen, aber du bist immer ein Stück schneller als ich. ;) 

@Ramisa: Ich spicke immer Mal auf dein Profil. Wir haben fast zur gleichen Zeit angefangen, aber du bist immer ein Stück schneller als ich. ;) 

@Ramisa: Ich spicke immer Mal auf dein Profil. Wir haben fast zur gleichen Zeit angefangen, aber du bist immer ein Stück schneller als ich. ;) 

😂Aber nur ein winziges Stückchen und aktuell bin ich so happy, dass ich meinen ETB auf eine allmähliche Abnahme umgestellt habe. Möchte mich mehr auf meine Haut und Bewegung konzentrieren. Die weitere Abnahme in kleinen Häppchen oder auch mal Stillstand sind für mich erstmal ok 😊. Da wirst Du bald an mir vorbeizischen 🏃‍♀️💕 

Ja, aber ich kann das verstehen. Ich bin aktuell nämlich auch so einen Punkt, an dem ich auf meine Haut achten muss. Wie kommst du damit zu Recht, dass du deinen ETB erhöhst? Davor habe ich nämlich richtig Angst.  

Klappt sehr gut✌️. Habe die letzten beiden Wochen einen Tagesmittelwert von etwa 1800 kcal. Damit komme ich gut klar. Ich hab mal in FS mein Wunschgewicht + Gewicht halten eingegeben, danach dürfte ich auch diese Menge zu mir nehmen. Theoretisch sollte ich somit irgendwann mal in die Nähe meines Normalgewichts kommen. Was die Haut angeht, probiere ich es mit Geduld, Pflege, Hula Hoop, Rollenmassage, Fitness, Zumba und nochmal Geduld und Pflege. 😁💕