|
Ein Cognac-, ähhh Konjak-Frühstück. Schönes Wochenende!!
|
1658 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Schwarztee, Clasen Bio Kakaonibs, Aldi Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Golden Peanut Konjac Glucomannan. Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Fischsoße, REWE Bio Reiswaffeln , Erdnüsse, Hähnchenbrustfilet, Papaya, Weißkohl, Rindfleisch, Kräutertee, Edamame, Karotten, Gouda, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Bürger Gemüse Maultaschen, DM Bio Gemüse Brühwürfel , DM Magnesium. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
was genau ist das? 🧐 also für Ballaststoffe? ich kenne den Reis aus der Konjakwurzel
21 Mai 22 vom Mitglied: LadyNice☆
|
Das ist der Extrakt aus der Konjak Wurzel und hat viel Ballaststoffe und Glucomannan. Das ist gut für den Blutzucker Haushalt. Der Blutzucker steigt dann beim Essen nicht so schnell an. Außerdem füllt es den Magen weil es quillt und sorgt für mehr Sättigungsgefühl. Und Ballaststoffe sind generell gut für den Darm.
Schmeckt neutral und soll 30 Minuten vor dem Essen mit viel Wasser getrunken werden. Die Packung ist sehr ergiebig, da sind 130 Portionen drin. Preis weiß ich nicht mehr, aber akzeptabel für Reformhaus.
21 Mai 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
|
21 Mai 22 vom Mitglied: LadyNice☆
|
Ich mag das nicht so pur mit Wasser zu trinken
Mische es in alle Speisen wo Bindung erwünscht ist - halt dann länger satt
21 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
|
21 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
|
Danke für den Tipp Ritamine! Das werde ich bei Gelegenheit mal ausprobieren.
21 Mai 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
|
@Ritamine: habe den Tipp ausprobiert und es ergibt eine zauberhafte Konsistenz für mein Rhabarberkompott. Super, danke 👍
24 Mai 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
|
Hatte da auch schon Fruchtwürfel mit gemacht für unterwegs oder oder oder 😃
24 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
|