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Smoothie Bowl als Vitamin-Booster :)
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1861 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Koro Drogerie Kakaonibs, Belbake Kakaopulver, Exquisa Quarkcreme, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Sports Factory High Level 4 Protein Riegel Himbeer Crisp, Veganz Kakao-Nibs, Blackline 2.0 Whey, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Zitrone, Birnen, Kiwi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Exquisa Quarkcreme, Äpfel, Orangen. Abendessen: Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Spitzpaprika, Wassermelone, Frühlingszwiebeln, Mitakos Feta Light, Kaufland Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter 90%, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sieht einladend lecker aus 😋
16 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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susi_son's Gewichtsverlauf
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