Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Abendessen: Cornflakes, Hähnchenbrustfilet, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Suchard Kakao Express, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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