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Käsekuchendiät♡
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950 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 125,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Ja! Delikatess Kochschinken, Leerdammer Leger, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Mittagessen: Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Salat, More Nutrition Ölspray, Kartoffeln. Abendessen: Käsekuchen, Tee mit Milch. Snacks/Sonstiges: GutBio Nussmix. mehr...
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 Kommentare
Meeega.... Müsste ich auch mal wieder machen 🤤
18 Jan 22 vom Mitglied: benjaekscher
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18 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Käsekuchendiät? Da bin ich sofort dabei! 😂
18 Jan 22 vom Mitglied: MenthePip
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Diese Quark-Blaubeeren Kombi ist eine der besten FS Rezepte für leichte Nachtische, supergut 👍👍👍
19 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Hat Proteine und wenig Zucker, esse ich fast täglich zum Tee
19 Jan 22 vom Mitglied: Ina4ka25
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Ich mach mir das auch oft...mit Himbeeren....
19 Jan 22 vom Mitglied: Jolly101
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19 Jan 22 vom Mitglied: Ina4ka25
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wie finde ich das Rezept hier auf FS ?
19 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich mache immer 500g Magerquark, 3 El joghurt , 15 g Vanillepudding pulver, 1 Ei grösse L
Als süsse nehme ich 6 g chuncky pulver von More Nutrition, alles zusammen vermischen, Heidelbeeren drauf und ca. 35 min backen
19 Jan 22 vom Mitglied: Ina4ka25
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Ich hab noch nicht das ultimative Kombination/Rezept gefunden, aber ich mochte diese Version: 2 mittelgroße Eiern, 125 g Magerquark, 70 g Dinkelmehl, Saft und Schale einer Zitrone, Erythrit und ein bisschen Milch mischen und auf ein Backblech verteilen, dann 50 g Blaubeeren drüberstreuen und bei 150 °C Umuft im Ofen goldbraun (~30 Min) backen. Etwas mehr als 500 kcal, reicht den ganzen Tag. 🤫🤭😏
19 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Aber dein Rezept probiere ich auch demnächst aus Ina 👍
19 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Ina4ka25's Gewichtsverlauf
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