Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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112,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 214,47g.
Mittagessen: Desira Frucht auf Joghurt Himbeere, Desira Quark Dessert Himbeere. Abendessen: Aldi Reibekäse, Cucina Tomatenmark, Aldi Rinderhackfleisch, Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Danone Twix Mix, Banane, Choceur Crispy Bits. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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angelschol's Gewichtsverlauf
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