angelschol
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
117 kg
Bisher verloren: 7,1 kg

Aktuelles Gewicht
109,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht
90 kg
Still to go: 19,9 kg

angelschol's Gewichtsverlauf

angelschol's Kochbuch

Kalorien: 398kcal | Fett: 1,20g | Kohlh: 19,40g | Eiw: 75,00g
Eiweiß-Pudding
Leckeres Rezept zum selber machen.
Kalorien: 240kcal | Fett: 9,21g | Kohlh: 29,47g | Eiw: 12,45g
Bananen Pancakes
Delikate Pancake.
Kalorien: 131kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 3,58g | Eiw: 12,35g
Diät Frikadellen
Lecker und sättigend.
Kalorien: 115kcal | Fett: 3,02g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Kalorien: 215kcal | Fett: 4,60g | Kohlh: 42,44g | Eiw: 4,56g
Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
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angelschol's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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