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Hier eine kleine Geschichte zur Motivation:
Sylvester war ich auf einer Party von einem Freund, die meisten der Anwesenden habe ich pandemiebedingt schon fast zwei Jahre nicht mehr gesehen.
Die Hälfte meiner Freunde ist mit dem Gewicht gleich geblieben, die andere Hälfte hat zugegelegt.
Ich war tatsächlich der einzige, der während der Pandemie abnehmen konnte.
Das mach mich schon ein bisschen stolz:)
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2256 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 382,95g.
Mittagessen: Tuc Classic, Olivenöl, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Äpfel, Banane. Abendessen: Bonduelle Kichererbsen , Banane, Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ei, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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4369 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Karate - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Jan 22 vom Mitglied: Ramisa1
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04 Jan 22 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Ja,das motiviert total ☺weiter so
04 Jan 22 vom Mitglied: elldoro
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04 Jan 22 vom Mitglied: gabi5467
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Jawohl!!
Excuses do not burn calories!!!
Du zeigst, dass Ausreden jeder Art nicht weiterhelfen. Sehr gut!!!
04 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Was für ein tolles Gefühl! Herzlichen Glückwunsch! Ich hoffe, du hast dafür auch ordentlich Komplimente geerntet?
04 Jan 22 vom Mitglied: z0ra86
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sehr schön 🤗 die Arbeit lohnt sich 🎉🥳
05 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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