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Dieses Wochenende war eine Katastrophe, ich habe wild rumgefressen und gesoffen.
Grund waren meine zwei ältere n Geschwister, die sämtliche Arbeiten am Nachlass meiner Mutter an mir abwälzen und mir auch noch Minderwertigkeitsgefühle einreden. Es ist ja auch nicht so, dass sie sich groß um meine kranke Mutter gekümmert hätten...
Dafür war ich jetzt über 20 km laufen, komme diese Woche auf 50 km. Das macht den Kopf frei und baut Aggressionen ab.
Ich darf es nicht zulassen, dass andere Menschen eine derartige Macht über mich haben.
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5333 kcal
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Fett: 306,67g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 573,34g.
Mittagessen: Nutella Nutella. mehr...
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4619 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wenn Du magst, drücke ich Dich mal unbekannterweise. Ich wünsche Dir viel Kraft! Und Deine Erkenntnisse sind klasse - und so wichtig!
05 Dez 21 vom Mitglied: kittie.
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Wohl wahr deine Erkenntnis. Und wer sich nicht gekümmert hat....braucht net Klugscheißern. Auch Familie kann echt doof sein. Bin mir sicher du hast nach bestem Gewissen getan und gehandelt....lass dir keinen Blödsinn einreden. Bleib stabil und ich drücke dich auch mal kurz 🤗🙋
05 Dez 21 vom Mitglied: sjw*
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oh ja das selbe mache ich im moment mit meien Geschwistern durch 🤑lass dich nicht unterkriegen
05 Dez 21 vom Mitglied: Schlafensonne
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Kurzer Ausraster darf sein aber du hast dich ja gut eingefangen. Und am Ende die richtigen Schlüsse gezogen. 👍
05 Dez 21 vom Mitglied: elde03
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Es ist toll, dass Du die Kurve gekriegt hast und laufen warst.☺️🍀
05 Dez 21 vom Mitglied: everything2
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Das stimmt und du bist es wert das es dir gut geht.Ich muss das auch üben .Das schaffst du.Das alles wird auch irgendwann Vergangenheit sein.Git das du darüber redest .Mit sowas allein sein ist sch...🌈
05 Dez 21 vom Mitglied: .Bakumis'🖇️
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Vielen Dank für eure Antworten, ihr seid doch meine Lieblings-Fremden:)
Dieses Wochenende hat mir vor Augen geführt, wie sehr ich auf solche Stresssituationen mit Fressattacken reagiere. Das darf einfach nicht sein, andere Menschen dürfen nicht über mich bestimmen.
Ich werde noch so viel laufen wie möglich. Mehr kann ich leider zur Zeit nicht machen, ich habe einen Tennisarm.
06 Dez 21 vom Mitglied: MaxKraft
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Erzaehl mir nix vom 'Wohl & Wehe' der Familie 🤭😉 Mach dich frei von unguten 'Banden' + Erkenntnis ist schon deine halbe Miete 🤗
06 Dez 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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super erkenntnisse und weiter so! 👌🏻 und umswitchen bei stress = sport statt fresschen
06 Dez 21 vom Mitglied: vegan sunshine
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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