Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
113 kg
Bisher verloren: 93 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 176,64g | Kohlh: 77,19g.
Frühstück: K-Classic Harzer Käse, Skyr Müsli+Nüsse. Abendessen: Spaghetti Zucchini Bolognese. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super ! Da fängt die Woche doch gleich viel besser an 👍💪
21 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
Hi Sascha, Disziplin zählt sich aus, somit hast du es verdient 👍 Eine enorme Leistung was du so schaffst 👌🙋♀️
22 Nov 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sascha.Martin's Gewichtsverlauf
|