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Nachdem ich hier gestern einen Low Carb Apfelkuchen gesehen hab, ist mir eingefallen, dass ich noch Äpfel hab und ein Rezept für Apfelkuchen mit Proteinpulver, Dinkelmehl, Apfelmus statt Butter und Erythrit statt Zucker. 127kcal pro Stück :-)
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1296 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Rewe Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Leerdammer Leger, Kiwi. Mittagessen: HAK Apfelmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Proteinapfelkuchen. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Bresso Balance , Herta Saftschinken, Leerdammer Leger, Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Möhren, Lowcarb Brot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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 Kommentare
14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Backe ich gerade auch so🤣✌️😊
14 Nov 21 vom Mitglied: veggielady!
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Ähnlich ohne Pulver, hab Skir mir drinnen!
14 Nov 21 vom Mitglied: veggielady!
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@veggietussi - das graue Wetter schreit hier einfach nach Apfelkuchen (oder schreie ich? 😅) - am besten noch warm, und dazu einen leckeren Tee 🥰😇
14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Gibts hier ab und zu mal! Hab mir Extra so eine 18 er Form angelegt! 😊✌️
14 Nov 21 vom Mitglied: veggielady!
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@Evi - ich habe es bei Chefkoch gefunden 😊
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https://www.chefkoch.de/rezepte/3272951486314550/High-Proteine-Apfelkuchen.html
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Wenn du bei Google High Protein Apfelkuchen eingibst, taucht er auch auf 😉 Das Rezept ist für eine normale Springform.
Ich habe nur anstelle von Zucker Erythrit genommen und anstelle von Butter 65g Apfelmus ohne Zucker und 30ml Öl 😊
14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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14 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Woauh 😍 Bei Ringgröße und Stückzahl?! 🙄
14 Nov 21 vom Mitglied: Homobonus
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@Homobonus gebacken hab ich ihn in einer 26er Springform 😊 Ich hab die Zutaten 1:1 hier bei FS eingegeben und hab dann 124kcal pro Stück/Portion angezeigt bekommen (bei 12 Stücken pro Kuchen) 😉
14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Wow... sieht der gut aus 😋😋😋
14 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Er war jetzt auch echt lecker 😋 Als Topping gab es dazu Magerquark und Apfelmus - statt Schlagsahne 😊
14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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😋😋😋...da wäre auch gerne dabei 😀😀!!
14 Nov 21 vom Mitglied: Deko Tante
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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