Heute ist Eskalationstag, deshalb vorher mal lieber auf die Waage, wer weiß was da sonst am Montag steht…🙈😂 Aber die Richtung stimmt auch diese Woche!
|
101,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3459 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 295,50g.
Frühstück: Rama Rama, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Pilzrisotto. Abendessen: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Budweiser Bier. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karsten.degen's Gewichtsverlauf
|