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Eskalationstag beginnt mit 621 Kcal zum Frühstück😳 muss aber auch etwas Basis für die 2 Kisten Budweiser schaffen… zusammenreißen hat Heute ab 14Uhr eh keinen Sinn, also Werte für Heute schonmal grob geschätzt eintragen und den Tag genießen wie er kommt.
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3459 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 295,50g.
Frühstück: Rama Rama, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Pilzrisotto. Abendessen: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Budweiser Bier. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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