|
🙈🙈🙈..... Ich hab ja mit gerechnet, aber es schmerzt trotzdem 😰.... da jammern nix bringt... auf in den Kampf 💪🍀
|
72,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 11,49g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 78,33g.
Frühstück: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Darbo Kalorienbewusst Marille, Aldi Bio Magerquark. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
@cschirren84.... Ich hoffe,aber ich bin leider auch nicht immer diszipliniert 😏😉
05 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
|