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Frühstück und einen schönen guten Morgen. Mit frisch gebackenes Brot und 329 Kcal geht es jetzt in den Tag.
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3697 kcal
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Fett: 115,66g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 366,71g.
Frühstück: Emmentaler, Rigoni di Asiago Nocciolata, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Florette Feldsalat , Hummus, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Bulls-Eye Burger Sauce, Ketchup, Heinz Pommes Frites Sauce, Burgerbrötchen, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Tomaten, Greenforce Easy To Mix Burger, Magerquark, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Pizzakäse, Zwiebeln, Kirschtomaten, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Bellarom Weiße Ganze Nuss, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Heineken Bier. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Moin moin sieht ja gut aus. 👍 Hab noch einen schönen Freitag. 🙋♀️
01 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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01 Okt 21 vom Mitglied: wesja1
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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