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Gestern um zehn bin ich noch zehn km gejoggt, aber hauptsächlich, um Dampf abzulassen. Ich hätte früher schon bei Problemen einfach nur loslaufen sollen... Das ist so befreiend.
Heute hat die Waage wieder weniger angezeigt, obwohl noch Glykogen in den Muskeln sein sollte. Endlich ist der langersehnte Sprung nach unten da.
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2358 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 316,23g.
Mittagessen: Bäcker Bachmeier Rohrnudel, Butter. Abendessen: Sirup, Schokomuffin, Schokokekse, Pflanzenöl, Chef Select Dumplings Chicken & Vegetable Style , Käse, Nudeln (Gekocht), Gekochte Linsen. mehr...
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 Kommentare
Wenigstens für etwas sind die Probleme gut)))😉🏃
19 Sep 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ohje.... hoffentlich musst du nicht nur wegen Problemen laufen. Aber es stimmt... räumt den Kopf auf 👍🤗
19 Sep 21 vom Mitglied: sjw*
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Sport ist gut für den Körper, aber auch für die Seele. 👍💪
20 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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