Ivy860's Notizen, 16 Sep 21

Wo genau siehst du denn dein Problem.? Was macht dir denn zu schaffen.? Du hast ne wunderbare Sanduhr Figur. Ich würde Übungen für den Bauch machen und nicht so sehr auf Kilo verlieren fixiert sein... Kohlehydrate herabsetzen. Na was meinst du.? 🤗 

Ivy, einfach weiter machen. Im ETB bleiben, möglichst das essen, was gut und lange satt macht (damit habe ich zur Zeit Probleme, aber das ist mir bewusst und ich muss einfach weiter 🤭). Immer wieder das Ziel vor Augen haben, nicht nur in Form von Zahlen, sondern allgemein. Die Erfolge bewusst machen und stolz auf diese sein 👍 Und gelassen bleiben. Auch wenn es langsam geht oder gar nicht oder sogar rückwerts... Für das Ziel lohnt sich zu kämpfen 💪😇👍 

Dran bleiben 💪 der Anfang ist leider oft so schwer 🙇🏼‍♀️ Haken dran setzen, vielleicht ne Strategie für ähnliche Situationen überlegen und heute wieder auf Spur kommen 🍀🍀 

Nur den Mut nicht verlieren. Dranbleiben. Vielleicht etwas verändern, wie mehr Sport, oder mal Yoga, mehr Eiweiss oder mehr Sport. Viel Erfolg 👍 

Danke ihr lieben 😍 Ich habe herausgefunden über Gespräche kurz meinen liebsten, dass ich zur Zeit emotional leicht angeknaxt bin. Das wusste ich gar nicht 🙈 Meine getrennt lebenden Eltern verkaufen ihr Immobilie und meine Mutter zieht in meine Wohnung ein, somit ist der letzte "Faden" zu meinem Vater durchtrennt für mich...zeitlich passt dieser fakt komplett zu meinem Ausraster 😅🙈 😪