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19 wochen liegen nun hinter mir. 14,5 kg sind dahin geschmolzen. je 14,5 cm umfang an bauch und hüfte sind verschwunden. diesen monat geb ich noch Gas, aber mein ziel von 57 kg werd ich nicht mehr erreichen aber ich geb mein bestes. danach erstmal halten!
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1549 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Der Meistermetzger Eiersalat , Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 3,5%. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Dulano Salami Sticks Classic, Low carb Pizza mit Thunfisch, Mucci Less & Tasty Vanille. Abendessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Mecklenburger Fisch-Feinkost Sylter Matjeshappen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mehr...
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 Kommentare
Super Glückwunsch freue mich für dich. Hast du toll gemacht. 👍🤗🙋♀️
12 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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12 Sep 21 vom Mitglied: nidi888
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ein tolles Ergebnis. Glückwunsch!! du kannst so stolz auf dich sein 🥰🥳
12 Sep 21 vom Mitglied: dxxni
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Genial nidi888 🌷💕🌷💕du hast es gerocked💪🏽☘der Rest kommt von allein😘😘
12 Sep 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Das war gestern wohl nur ne Schwankung 😔😔😔 heute wieder 61,55 😭
13 Sep 21 vom Mitglied: nidi888
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Ach..... das ist nur Wasser ist bald wieder weg. 🍀🙋♀️
13 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Tolles Ergebnis, egal ob ein Kilo rauf oder runter!
13 Sep 21 vom Mitglied: Utiline
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Du bist weit gekommen. Und wirst auch noch weiter kommen. Deine Disziplin, meistens jedenfalls 🤣, wird dir helfen. 👍👍👍👍
13 Sep 21 vom Mitglied: haseeins
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❤️lichen Glueckwunsch 👌 Dafuer hab ich ein Jahr gebraucht! Rasante Leistung von dir 💕
13 Sep 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Was ist das für Eine schöne rosa App ?
13 Sep 21 vom Mitglied: frau a b
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Das ist die App zu meiner waage von renpho 😅 eigentlich ist das Design blau aber man kann sich die Farbe aussuchen 😅
13 Sep 21 vom Mitglied: nidi888
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Super danke für die Info 😊 wegen der app
13 Sep 21 vom Mitglied: frau a b
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nidi888's Gewichtsverlauf
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