|
😎⛱🧴🩳👙🍉👗☀️😎⛱🩳👙🍉👗☀️
***SOMMER-CHALLENGE!***
Woche 5: 09.08.-15.08. 🌞
Liebe Teilnehmer*innen!
Die letzte Challenge-Woche hat begonnen!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (16.08.) 😊
Extrachallenge Woche 5 (10.08.-15.08.☀️):
>>wird noch bekannt gegeben-> 1P/Tag <<
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte und Gewicht der Woche müssen bis Montag 16.08. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich hoffe ihr gebt diese Woche noch einmal alles 💪🍀
😎⛱🧴🩳👙🍉👗☀️😎⛱🩳👙🍉👗☀️
|
1892 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 293,12g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft , REWE Bio Apfelmark, Aldi Roggenmischbrot, Goldessa Der Sahnige, Ja! Geflügel-Mortadella, Fol Epi Kürbiskern. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Katjes Wunderland Sauer, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
21 bis 40 von 80
 Kommentare
Dienstag, 10.8.: Gesamt 3P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, ETB: 0P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 0P)
10 Aug 21 vom Mitglied: x7asdfg
|
Dienstag 10.08: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Extra 1P)
11 Aug 21 vom Mitglied: saltedcaramel_
|
Dienstag leider habe ich 0P
11 Aug 21 vom Mitglied: vwerena
|
Mittwoch 4 P/ 💧1P, 🚶🏻♀️1P, 🏃🏻♂️1P, 🍽 1P, 🍬 0P
11 Aug 21 vom Mitglied: vwerena
|
Mittwoch 11.08: Gesamt 5P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 1P, Extra 1P)
11 Aug 21 vom Mitglied: saltedcaramel_
|
11 Aug 21 vom Mitglied: Smartielein
|
Gesamt Mittwoch: 4P...Trinken: 1P (2,5l), Schritte: 1P (8770), ETB: 0P (großzügig ohne Waage berechnen müssen, deswegen lieber drüber angeben), Süßigkeiten: 1P (nix genascht), Extra Challenge: 1P (ab 21:10 nur noch Wasser getrunken... Abendessen erst um 20:45)
11 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
Mittwoch, 11.8.: Gesamt 2P (Trinken: 1P, Schritte: 0P, ETB: 0P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 0P)
11 Aug 21 vom Mitglied: x7asdfg
|
11.08.21 Gesamt 4 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 0, Süßes 1, Extra Challenge 1)
11 Aug 21 vom Mitglied: Ziepis
|
Mittwoch 2 Punkte, ETB/SÜßES/EXTRA 0P...
12 Aug 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
12 Aug 21 vom Mitglied: Puli13
|
Donnerstag 4 Punkte, Süßes 0P ....🙋🏻♀️
12 Aug 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Donnerstag 12.08: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Extra 1P)
12 Aug 21 vom Mitglied: saltedcaramel_
|
Gesamt Donnerstag: 5P...Trinken: 1P (2,1l), Schritte: 1P (11267), ETB: 1P (417 kcal übrig 😇), Süßigkeiten: 1P (nix genascht), Extra Challenge: 1P (Hände waschen😉, pullern 😂 und ab ins Bett💫✨🥱)
Bin gespannt🏹...Morgen ist mein offizieller Wiegetag 🙈
12 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
Donnerstag 12.8.: Gesamt 2P (Trinken: 1P, Schritte: 0P, ETB: 0P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 0P)
12 Aug 21 vom Mitglied: x7asdfg
|
Donnerstag 4 P (kein Punkt für Süßigkeiten)
12 Aug 21 vom Mitglied: Puli13
|
12.08.21 Gesamt 3 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 0, Süßes 0, Extra Challenge 1)
12 Aug 21 vom Mitglied: Ziepis
|
13 Aug 21 vom Mitglied: Smartielein
|
13.08.21 Gesamt 3 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 0, Süßes 1, Extra Challenge 0)
13 Aug 21 vom Mitglied: Ziepis
|
Freitag 13.08: Gesamt 2P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 0P, Süßigkeiten 0P, Extra 0P) War auf ner Geburtstagsfeier 🤷🏼♀️
13 Aug 21 vom Mitglied: saltedcaramel_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|