HeisenbergKNOCKS's Notizen, 03 Aug 21

Es ist es wert 🙂 und die zwei Tage sind doch nicht 😎 

schön brav erholen 😉 

Also ich war nach meiner 2ten so platt, ich hätte nicht mal Sport denken können 🤣 Sei froh wenn es dir so gut geht, dass du Sport vermissen kannst 😉 ... wünsche dir alles Gute 🍀 ... 2 Tage gehen schnell rum 🙋🏼‍♀️ 

Ich nutze die Zeit für leichtes spazieren und vielleicht bisschen Stretching. Noch geht es mir gut, aber es könnte ja noch abwärts gehen. Wie lange nach der 2. Impfung ging es dir denn nicht so gut? @rosalie_2 

ich habe trotzdem Sport gemacht ... hatte aber auch nichts an Nebenwirkungen außer ner mega Schwellung ... mir hat hier erst ein anderes Mitglied erklärt daß man sich schonen solle ... hatte mir z.b niemand gesagt 😅 

Ich habe direkt am Tag der Impfung nur noch geschlafen, war völlig platt ... am Arm hatte ich nur wenig Schmerzen ... am nächsten Tag ging es mir schon wieder gut, nur noch etwas matt. Also nichts dramatisches 😉 ... aber Sport wäre nicht möglich gewesen 😅 ... denke wenn es dir bis jetzt noch gut geht, wird es auch so bleiben 😊🙋🏼‍♀️ 

... achso mir hat übrigens bei der Impfung auch niemand was davon gesagt, dass man keinen Sport machen soll 🤷🏼‍♀️ (weder bei der 1ten noch der 2ten) ... vielleicht sah ich aber auch einfach nicht so aus, als dass man mich darauf hinweisen müsse 🙄🤣🥴 

Lustig, wie unterschiedlich Ärzteempfehlungen sein können :D Ich hab nämlich explizit nachgefragt und bekam gesagt, ich brauche mich nicht schonen. Habe daher am nächsten Tag bereits ganz normal wieder Sport gemacht 

Das Thema hatten wir schon mal, und es waren auch verschiedene Erfahrungen berichtet. Ich kann mich auch an keine Keinsportanweisungen erinnern. Wiederum jemand hier hatte über ärztliche Empfehlung von mehreren Tagen berichtet. Impfung weckt die natürliche Immunreaktion des Körpers, diese brauchen die Energie, um den "Feind" zu erkennen und zu bekämpfen. Es wäre etwas rücksichtslos, diese Energie anderswo zu verschwenden. Dem Körper etwas Zeit zur Selbstorganisation zu geben ist doch kein Weltuntergang 😊 Es geht um paar Tage. Ausserdem es kommt auf Sportart an: Spazierengehen kann man jederzeit machen. Aber die Leistungssportler bekommen von ihren Ärzten mit 100% Sicherheit Sportverbot für 1-2 Wochen, denke ich 🤔 So denke ich darüber 😇👍 

Lieber Heisenbergknocks, schone dich auf jeden Fall. Ich mein es nicht bös, aber ich verstehe ehrlich gesagt eh nicht warum du deine Gelenke mit dem Laufen so sehr belastest.. gesund geht echt anders! Wirklich ganz neutral betrachtet, macht bei deiner Größe + Gewicht Schritte sammeln, schwimmen und Ernährung umstellen erstmal viel mehr Sinn... klar, kann jeder handhaben wie er möchte, aber bei mir schrillen da echt alle Alarmglocken und vielleicht warst du dir dessen ja gar nicht so bewusst. Alles Gute für dich. 😊 

na, wie geht es dir jetzt einen Tag nach der zweiten Biontech? 

Weil hier einige sagen, dass ihnen das nicht gesagt wurde: Diese Empfehlung kam erst mit der Zeit. Gerade bei (jüngeren) Männern gab es vereinzelt (!!) Fälle von Herzmuskelentzüdungen (auch: Myokarditis) nach der Impfung. Fast immer in Zusammenhang mit Sport in der ersten Woche nach der Impfung. Daher empfiehlt man mittlerweile die Schonung; anfangs noch nicht ;) Lehn dich zurück und mach locker 💚 

Genauso wie Meli schreibt hat mein Arzt mir 10-14 Tage "Ruhe" (HF unter 100) verordnet 

Also einen Tag nach der Impfung geht es mit ganz okay. Ich fühle mich ein wenig schlapp, ein bisschen Kopfschmerzen und Schmerzen am Arm habe ich auch. Das wars aber schon. Ich werde mich aufjedenfall bis Freitag schonen und heute vielleicht noch ein wenig schwimmen. Habe auch einen eine 4km Spaziergang hinter mir mit meiner Frau. Danke euch für die Empfehlungen und den Erfahrungsaustausch. Die sind doch sehr verschieden. Ich halte aufjedenfall meine Füße still bis Freitag. 

@norali.xx Vielen Dank für deine Nachricht. Ich kann deine Anmerkungen sehr gut verstehen und nachvollziehen. Ich fühle mich mit dem Laufen aber seit 2 Jahren sehr wohl und mir macht der Sport einfach wahnsinnig viel Spaß. Meditation und auspowern zugleich ist das für mich. Was nicht heißt, dass ich den Gelenkverschleiss u. Verletzungen nicht im Hinterkopf habe.  

Freut mich total für dich, dass du da so tolle Gefühle bei entwickelt und was gefunden hast, was dich so richtig erfüllt. :) Kann ich sehr gut verstehen, als ich das erste mal n "runners high" hatte stand für mich fest: "Oh yes. Körpereigene Drogen aktivieren macht richtig Bock!" 😂🐇