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Bin heute frustriert… Montag OP Gespräch… min 4-6 Wochen Heilungsdauer, je nach Verfahren bis zu 3 Monaten… Sport, Arbeit, Urlaub… alles auf Sparflamme. Ich könnte gerade im Quadrat 🤮 Ich brauche Süss, Low Carb Käsekuchen mit Heidelbeeren und Erythrit!
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2316 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 173,60g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Fettarme Milch, Davert Kakao Nibs, Dennree Weizenkeime, Walnüsse, Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Alnatura Schoko Reiswaffeln, Villa Gusto Scamorza, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Zurheide Tomatensalat mit Zwiebeln, Alnatura Tomaten Stücke, DM Bio Rapsöl Nativ, Edeka Tatar, Cucina Risotto Reis, Möhren. Abendessen: El Origen Organic Plantain Chips, Low Carb Käsekuchen, Deluxe Ganze Lachsseite mit Wacholder und Gin, REWE Romana Salatherzen, Mein Ceasar Dressing (Kalorienarm), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Regenbogen Forellenfilets, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Kalamatos Gerrocknete Tomaten , Kalamatos Grüne Oliven in Scharfer Sauce. mehr...
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 Kommentare
27 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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Unangenehme Sache am Steissbein, abzessiert, offen.
27 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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Autsch, 🙈gute und schnelle Besserung 😊✌🏻
27 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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Danke, das hat man wohl mit dem Alter. War wohl mal ein eingewachsenes Haar, jetzt durch bicht mehr adipös immer schön Druck drauf und peng. Das habe ich jetzt von insg. -40kg und Viel Sport.
27 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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Das wird schon wieder 😊💪🏻
27 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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OK, kurzfristiges Jammern und aus🤮 ist erlaubt 😉. Aber dann...😝. - 40 sind einfach der Wahnsinn!!! 💪
27 Mai 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Wollte Dir noch gute Besserung wünschen, auf dass Du nicht zu lange ausgebremst wirst 👍.
27 Mai 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Danke, Danke! 😎 Die -40kg haben mich aber auch in Summe neben Bandscheibenvorfällen und Impigment im Schultergelenk seit 2013 beschäftigt. Nicht so mega, wie Viele hier. Erst wollte ich keine Schmerzen, dann allg. Fitness, dann weniger Reflux und heute ein KFA von 10-12% 🤪 Man wird geil auf mehr mit jedem Erfolg. Heute bin ich ein Fitness Fanatiker und brauch wirklich minn3x pro Woche stramme Workouts.
27 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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Ich bin in drei Wochen mit Impigment Schulter OP dran.. 🙄
Alles Gute für dich !🍀
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Oh Mann😅, mein Repekt steigt 💪👏👏👏
27 Mai 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Oha… Meine Meinung und auch Erfahrung rührt das Impigment oft von einer Fehlstellung der Schulter her. Bei mir war der vordere Delta überproportional gross, der Rhomoideus Major und der Teneres Major aber unterentwickelt. Dadurch zog die Schulter nach vorne, verengte den Kanal und rieb solange auf der Sehne bis Aua. 6 Monate konsequente Therapie der Rotationsmanschete und Aufbau besagter Muskeln und heuer hebe ich 60 kg aus der Schulter max. Sie Prognose der Ärzte war, nie wieder über Kopf heben. Ähnliches mit den Vorfällen, Sie landen Im Rollstuhl blablabla…heute Kreuzheben mit 9100kg und gleiches bei Kniebeugen. Kein Ding. Musste nur viel langsamer dahin gehen.
27 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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... Hab heut auch nen OP-Termin mitgebracht: allerdings braucht der beleidigte Nerv mehr Zeit zum Ausheilen: 1mm pro Woche - da kann ich mir ausrechnen wie lange das vom Ellbogen bis zum kleinen Finger dauert. Maeuse schubsen ist erstmal passé... Und ich bin nicht frustiert: vlt. Kommt das ja noch? 🤹🏻♀️
27 Mai 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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27 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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Euch Beiden alles Gute und schnelle Besserung!
27 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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Gite Besserung euch beiden und Geduld 💖💖💖🌹🌹🌹
27 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Gute Besserung wünsch ich Dir. Und halt die Genesungszeit unbedingt ein, auch wenn es schwerfällt - das geht bestimmt schneller vorbei als Du jetzt denkst 😉
27 Mai 21 vom Mitglied: Viwi81
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Tut mir leid für Dich. Drücke die Daumen, dass es nicht so fies wird.
28 Mai 21 vom Mitglied: kjzhdnos
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Moin ich würde dir gerne privat schreiben, aber keine ahnung wie das geht :D
31 Mai 21 vom Mitglied: ChefMarcusMacchiatosWay
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31 Mai 21 vom Mitglied: muvw7asach
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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