Rezept für doppelte Portion (wie auf dem Bild): 250g Kidneybohnen, 250g magerquark, 30g Whey (muss nicht umbedingt rein könnt auch mehl rein oder ganz weglassen)15g backkakau, 1 TL. Backpulver, Eine Prieße Salz, 1 ei. Erythrit oder zuckerersatz nach belieben selber dosieren. Ich habe Toffee Nougat Aroma tropfen rein (10 stück). Das alles einfach in den mixer (oder schüssel mit purierstab) und schön cremig schlagen. In den Ofen auf 180 grad für 25 minuten. Und NEIN man schmeckt keine Bohnen raus wenn ihr es nicht wüsstet würded ihr niemals drauf kommen.
22 Jan 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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wow richtig toll werde ich am Sonntag probieren 👍👍
22 Jan 21 vom Mitglied: ulrike35
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Wow wie toll, danke für das Rezept 🤩
22 Jan 21 vom Mitglied: marina.smiley
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Hab das alles eingegeben und bei mir kommt für die gesamte Portion 584 Kalorien Raus.. woran liegt es ?
22 Jan 21 vom Mitglied: lexaleiin
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Machen diese Tropfen irgendwas? Weiß nicht wie ich fragen soll also sowas wie Nebenwirkungen 😄? Bauchgrummeln oder irgendwas allergisches? Schonmal vorgekommen ? Traue mich irgendwie nicht aber soll ja toll sein sowas.Sind die einfach nur stärker als zb diese Backaromen?
22 Jan 21 vom Mitglied: Pat®i©ia
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was hast du denn eingegeben lexalein? hab's auch gerade getrackt und komme ohne whey auf 375 kcal und mit whey auf 485 kcal. Für mich ist es aber nix, da es zu viele Kh hat ... leider 🤷🏻♀️
was ist denn das silberne oben drauf?
22 Jan 21 vom Mitglied: Lelanie85
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Danke Timon 👌 Werd' ich mal checken 💝
22 Jan 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke für das Rezept die sehen sehr gut aus. 😋
22 Jan 21 vom Mitglied: Franzi 55
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22 Jan 21 vom Mitglied: Karina Adelajda
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Sehen lecker aus 👍 probiere ich mal aus, bin ja eher skeptisch bei solchen Rezepten 😉
22 Jan 21 vom Mitglied: casey9879
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22 Jan 21 vom Mitglied: ALESяJA
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Hallo zusammen. Wie schon vor dem Rezept geschrieben das Rezept ist für die doppelte Portion, also im Bild hab ich nur die hälfte auf den teller. Die komplette version ergibt ca 740 gramm Brownies für nicht mal 600 kalos was ich total wenig finde. Die hälfte auf dem teller sind 370 gramm und ich glaub die reichen komplett aus auch wenn man nur damit frühstücken will oder abendessen. Das silberne ist Zuckerguss. Ohne den wären es noch weniger kalos. Wer weitere kalorien einsparen will kann das Whey weg lassen und weniger backkakau rein dafür mehr aroma oder erythrit. Die Flavor drops sind ohne kalorien man braucht wirklich sehr wenig davon. Ich habe absolut keine Magen Probleme oder andere negative Symptome. In fertig produkten von den soßen suppen bis zu den Süßigkeiten sind überall aromen und geschmacksverstärker drin. Sollten demnach kein probleme machen. Ihr könnt auch ne 90% schokolade schmelzen und zu geben. Experimentiert einfach und teilt eure Erfahrungen.
22 Jan 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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22 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Vielen Dank für das Rezept. Ich liebe Bohnen und mache sie fast überall rein, aber gebacken habe ich damit noch nicht. Bin gespannt 😋
22 Jan 21 vom Mitglied: asabuib
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cooles Zeug, danke fürs Rezept 👍
22 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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22 Jan 21 vom Mitglied: soumise0166
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22 Jan 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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👌 Timon, die Farbkombi ist auch noch grell: Tuerkis mit Schoko 👍 Weisst du den Unterschied zwischen Wheypulver (Molkeprotein) und Caseinpulver?
22 Jan 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Hauptsächlich in der Verdaung. Whey wird schneller verdaut man hst schneller wieder hunger. Für Casein braucht der körper länger. Ist eher für sportler interessant die backfunktion ist gleich geschmack und Konsistenz auch.
22 Jan 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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