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Wieder eine gute Woche für mich. Mein Wochenziel ist inzwischen 1700 wenn ich kein Sport mache, unter 1800 mit Sport. Ich habe einfach gemerkt egal welche Zahl ich in FS als ETB einstelle, ich überschreite ihn. Also stell ich 1600 ein und ....
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1891 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 245,28g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Lidl Käsebrötchen, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal. Mittagessen: Hokkaido Kürbis, Parmesan (Gerieben), Barilla Spaghetti N.5, Bolognesesauce. Abendessen: Hokkaido Kürbis, Parmesan (Gerieben), Barilla Spaghetti N.5, Bolognesesauce. Snacks/Sonstiges: Solevita Multi-Vitamin , Clementinen, Kinder Bueno Mini . mehr...
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 Kommentare
... kann so besser planen. Bin sehr glücklich mit dem Ergebnis, hab nur total Angst, dass die Waage nichts zeigt, ich wär echt gerne unter 105. Aber mal sehen, ich denke am Dienstag oder so wiege ich mich mal wieder und vllt messe ich auch mal wieder.
06 Dez 20 vom Mitglied: BloodyIRose93
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Stress Dich nicht, das wird ...
06 Dez 20 vom Mitglied: seppi422
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Das ist interessant:
Meine psychische Stolperfalle funktioniert genau andersrum 😀
Die roten 💯% lösen bei mir so negative Gefühle aus, daß ich den ETB um 200 Kalorien höher gesetzt hab
So hab ich immer ein gutes Gefühl, auch wenn die Waage am nächsten Tag kein Minus oder gar ein Plus anzeigt 😀
06 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich poste mal mein Diagramm
06 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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BloodyIRose93's Gewichtsverlauf
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