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Zucchini-Reis-Salat mit Champignons und einem letzten Ostseematjes. 😋
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1971 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Nektarinen, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ei, Iglo Rahm-Spinat, Erdnüsse, Nadler Matjesfilet, Champignons, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%, Popp Eiersalat, Erdnüsse, Eiweißbrot, Kohlrabi, Möhren, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gurke (mit Schale), Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Arla Skyr. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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