Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Erdbeeren, Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Spiegelei ohne Fett, Wilhelm Brandenburg Merguez, Edeka Wild-Heidelbeeren, Kölln Zimtiges Hafer-Porridge, Belbake Gemahlene Mandeln, Belbake Backkakao, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane. Abendessen: Tzatziki, Gyros, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Nestle Knackige Mousse Schokolade, Amfit High Protein Peanut Bars, American Sandwich Vollkorn, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Biscoteria Doppelkeks, Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, Haselnüsse, Pfirsich. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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